Geführte Meditation “Atembetrachung” mit Zen-Meister Hinnerk Polenski
Zen-Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Die geführte Meditation “Atembetrachtung” ist eine sehr alte, traditionelle Zen-Übung, die uns auf unserem Weg ein Leben lang begleiten kann. Es ist eine einfache Übung, mit der wir mit Leichtigkeit in die Stille und in die Tiefe unseres eigenen Wesens kommen können.
Zen-Meister Hinnerk Polenski und eine Zen-Schülerin aus dem Zen-Kloster Buchenberg nehmen uns mit in eine geführte Meditation, die wir mitmachen und später zu Hause üben können.
