Video-Vorträge von Zen-Meister Hinnerk Polenski

Sie möchten Zen-Meditation gerne mit einer geführten Meditation ausprobieren?

Mut fassen, beherzt Handeln, den Weg des Herzens gehen, die richtige Sitzhaltung beim Zazen oder Meditation vertiefen sind Themen, die Sie interessieren?

Dann wünschen wir Ihnen viel Freude mit den ausgewählten Videos von Zen-Meister Hinnerk Polenski zu Zen und Zen-Praxis.

Mit herzlichen Grüßen aus dem Daishin Zen Kloster Buchenberg,

Ihre Verena Förderer
und das social-media-Team

Geführte Meditation - Die Himmelsübung

Geführte Meditation - Gedanken ziehen lassen

Zen im Alltag

Richtig Meditieren von Anfang an

Richtig Meditieren lernen - Gedanken auflösen

Meditation lernen - Die richtige Anstrengung

Geführte Meditation - Nur Hören, nur Sein

Geführte Meditation - Das geerdete Herz

Zen & Yoga

#Tipps für deine Meditation - Zen-Meister Hinnerk Polenski

#Meditieren auch mit Handicap - Wie geht das?

Meditation und Sport

Wie Meditation bei Schlafstörungen helfen kann

Zen und Digitale Erleuchtung

Geführte Meditation - Atembetrachtung