Yin Zen – der Weg des Herzens

Mit Leichtigkeit und Freude den Weg des Zen beginnen

Yin Zen – Der Weg des Herzens ist eine Linie des Daishin Zen und bietet Interessierten ein Zen zum Kennenlernen und Suchenden einen intensiven Einstieg in den Zen-Weg.

Yin Zen hat seinen Schwerpunkt in der Heilung und Freiheit des Herzens.

Ein befreites Herz handelt mutig. Es ist in Einheit und Verbundenheit mit Allem. Diese Einheit beginnt in der Einheit und Achtsamkeit mit dem eigenen Körper.

In dieser Achtsamkeit gehen wir in die Meditation und Stille. Und in der Stille öffnet sich ein Geheimnis, denn das wahre Herz wird sichtbar, wenn der Krach des Egos von Gedankenbildern und Emotionen sich absenkt.

Wie Wolken und Nebel, die sich auflösen. Und in diesem sich auflösenden Nebel wird blauer Himmel sichtbar. Und in diesem blauen Himmel – eine goldene Sonne.

Das Herz leuchtet in Freude, Mitgefühl, Gelassenheit und Liebe.

“Die Wirklichkeit des Lebens selbst, freie Freude, unabhängiges Glück, tiefer Herzfrieden”

aus Hör auf zu Denken – sei einfach glücklich!
von Zen-Meister Hinnerk Polenski.

unsere nächsten Seminartermine

Mut fassen
16.11. – 18.11.2018

Selbstliebe
01.02. – 04.02.2019

Energie tanken
22.02. – 24.02.2019

Freude am Meditieren
20.03. – 24.03.2019

Energie tanken – Tiefenentspannung und Kraft

Die drei Pfeiler des Zen

Die Grundlagen des Zen sind die 3 Pfeiler: 1. Zazen, 2. Hara-Do, 3. Zen im Alltag.

Sie werden körperliche Übungen und Bewegungseinheiten in wunderschöner Landschaft mit Experten absolvieren.

Wir verbinden die Meditation (Zazen) unter Anleitung von Experten mit körperlichen Übungen in wunderschöner Landschaft und tanken Energie. Kraft, Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit zeigen sich in unserem Zen-Alltag.

Mut fassen, den Weg des Herzens zu gehen

Seminar mit Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski

Erfahren Sie die Initiation in den Herz-Weg mit Zen-Meister Hinnerk Polenski, das Loslassen und Auflösen von unheilsamen Emotionen und bremsenden Ängsten.

Mit der eigenen Zen-Übung vertiefen wir in Stille unsere Meditation. Wir lernen die Praxis und Transformation in die lichten Felder der Dhyani-Buddha und beginnen unseren Weg des Herzens in Frieden und Liebe, kraftvoll und frei.

Selbstliebe

kraftvoll und mutig sein

Möchten Sie endlich die werden, die Sie sind und kraftvoll und mutig mit Ihren Talenten rausgehen und tun, was zu Ihnen passt?

Dann verbinden Sie sich mit Ihrer weiblichen Kraft. Sie entdecken Ihren Körper neu und üben in eine wache, geerdete Harmonie zu kommen.

Freude am Meditieren

durch Meditation in die natürliche Freude kommen

In diesem Seminar vermitteln wir den Einstieg in die Zen-Meditation auf eine spielerische, freudevolle Weise.

So wie kleine Kinder lachen als einfacher Ausdruck ihrer Lebenskraft – diesen Raum wollen wir wieder erschließen und in Meditation vertiefen.

Zen und Yoga

Sie möchten gerne Ihre Yoga-Praxis vertiefen?

Sie möchten gerne Ihre Meditationspraxis mit Yoga verbinden?

Entdecken Sie die wunderbare Verbindung zwischen Zen und Yoga.

Tauchen Sie ein in die Stille eines Zen-Klosters und lassen Sie sich von erfahrenen Trainerinnen auf ein Seminar, erfüllt von Freude, Stille, Kraft und Leichtigkeit begleiten.

Meditieren lernen

1-Tages-Einstiegsseminar

Du möchtest gerne wissen, wie man einen einfachen Weg in die Meditation lernen kann ? 

Du möchtest eine für Dich passende Meditations-Übung, die Du zu Hause machen kannst ?

Und möchtest dies in einem echten Zen-Kloster ausprobieren ?

Tauche ein in die Welt des ZEN.
Meditieren lernen, Freude, Kraft und Stille tanken im Zen-Kloster.

Herzlich Willkommen!

Seminareinladung

Geschenk/ Gutschein

Du möchtest gerne Deine/n Freund/in oder Partner/in eine Freude machen und zum Yin-Zen Seminar einladen?

Der Herz-Weg ist kein „weiblicher“ Weg im Sinne von Mann und Frau, kein Weg nur für Frauen. Weiblichkeit ist Bestandteil jedes Menschen, jedes Wesens, der ganzen Welt. Weiblichkeit ist ein wichtiger Aspekt von uns. In der westlichen Welt ist dieser Teil unseres Seins mehr und mehr in den Hintergrund gerückt und hat eine Disharmonie bewirkt.

Yin-Zen bietet ein Zen-Training, welches uns inmitten kultureller und gesellschaftlicher Umbrüche eine klare Orientierung in die eigenen Mitte finden läßt. Zen gibt den Anstoß und den Impuls: “Übernimm Verantwortung für Dich und Deine gesamte Welt und entwickle die Orientierung für Dein privates, berufliches und gesellschaftliches Leben in Dir selbst”. Zen ist der Weg zum Wesentlichen und wir wenden uns wieder uns selbst zu. Dies ist der beste Weg zu einer effektiven burn-out-Prävention.

Die Zen-Meditation, die Übung von Zazen, führt zu einer guten Stressregulation, stärkt das Immun- und Nervensystem, läßt uns Mitgefühl entwickeln und führt zu einer Harmonie des Blutdrucks, reduziert oder lindert Darmbeschwerden und anderer Disharmonien.

Hyperaktivität genauso wie Immobilität kommen wieder in eine gesunde Balance. So bietet Zen eine Basis, gesund und aktiv auch im Berufsleben zu stehen. Kraftvoll, freudig und leicht.

Im Zazen lernen wir, unseren Körper, die Energie und den Geist zu einer Einheit zu verbinden. Aus dieser Einheit, unserer Mitte handeln wir angemessen, besonnen auf uns und auch andere Menschen achtend. Unsere innere Ruhe, Gelassenheit und Kraft steht uns jeden Moment zur Verfügung.

“Der Zeit Zeit geben.
Dem Raum Raum geben.
Der Liebe Liebe geben.

Der Zeit Raum geben.
Dem Raum Liebe geben.
Der Liebe Zeit geben.
Der Zeit Liebe geben.
Dem Raum Zeit geben.
Der Liebe Raum geben.”

Alighiero Boetti

Infos & Anmeldung