Yin-Zen – der Weg des Herzens

Mit Leichtigkeit und Freude den Weg des Zen beginnen

Yin-Zen – Der Weg des Herzens ist eine Linie des Daishin Zen und bietet Interessierten ein Zen zum Kennenlernen und Suchenden einen intensiven Einstieg in den Zen-Weg.

Yin-Zen hat seinen Schwerpunkt in der Heilung und Freiheit des Herzens. Ein befreites Herz handelt mutig. Es ist in Einheit und Verbundenheit mit Allem.

Diese Einheit beginnt in der Einheit und Achtsamkeit mit dem eigenen Körper.

In dieser Achtsamkeit gehen wir in die Meditation und Stille.

Und in der Stille öffnet sich ein Geheimnis, denn das wahre Herz wird sichtbar, wenn der Krach des Egos – von Gedankenbildern und Emotionen – sich absenkt.

Wie Wolken und Nebel, die sich auflösen. Und in diesem sich auflösenden Nebel wird der blaue Himmel sichtbar. Und in diesem blauen Himmel – eine goldene Sonne.

Das Herz leuchtet in Freude, Mitgefühl, Gelassenheit und Liebe.

“Die Wirklichkeit des Lebens selbst ist freie Freude,
unabhängiges Glück und tiefer Herzfrieden”

aus: “Das Leben ist ein Geschenk”
von Zen-Meister Hinnerk Polenski

Unsere nächsten freien Seminartermine:

Zen und Yoga, 3-tägiges Seminar
13.03. – 15.03.2020

Zen und Yoga, 1/2 Tag Kurzworkshop
05.04.2020

Meditation und Lebensfreude
24.04. – 28.04.2020

Meditieren lernen, 1-tägiges Seminar
26.04.2020

Geerdete weibliche Kraft
24.07. – 27.07.2020

Meditation in der Schwangerschaft
02.08. – 04.08.2020

Seminare

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Meditieren lernen

Halbtagesseminar

Du möchtest gerne wissen, wie man einen einfachen Weg in die Meditation lernen kann ? 

Du möchtest eine für Dich passende Meditations-Übung, die Du zu Hause machen kannst ?

Und möchtest dies in einem echten Zen-Kloster ausprobieren ?

Tauche ein in die Welt des ZEN.
Meditieren lernen, Freude, Kraft und Stille tanken im Zen-Kloster.

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Zen und Yoga

1/2-tägig & 5-tägig

Entdecken Sie die wunderbare Verbindung zwischen Zen und Hatha Yoga und lernen Sie Übungen aus beiden Traditionen kennen. Das Seminar verbindet das Erforschen, Bewegen und Dehnen des Körpers durch Hatha Yoga Übungen mit der Erfahrung von Stille und geerdeter Kraft der Zen-Meditation.

Das Seminar ist eine besondere Einladung für all diejenigen, die Yoga praktizieren und ihre Meditation vertiefen möchten oder beides miteinander intensiver verbinden.

Wir freuen uns auch auf Neueinsteiger in Zen und Yoga – herzlich willkommen!

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Mut fassen,

den Weg des Herzens zu gehen

Der Weg des Herzens beginnt mit geerdetem Sein. Die Grundübung dafür ist Zazen. Mit der eigenen Zen-Übung vertiefen wir die Stille unserer Meditation.

Durch die Initiation in die Dhyani-Buddhas erfahren Sie tiefes, intensives und heilsames Auflösen von unheilsamen Emotionen und bremsenden Ängsten.

Und wie die Sonne, die immer scheint und wir sie nur nicht sehen können durch Wolken, die sie verdecken – so öffnet sich durch die Auflösung unserer “Wolken” unser natürliches Sein von Freude, Erfüllung, Liebe und Freiheit.

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Meditation und Lebensfreude

Einführungsseminar

Das Seminar ist ein Einführungsseminar in die Zen-Meditation und bietet einen leichten und gut strukturierten Einstieg, um in die Stille einzutauchen und in Kontakt zu kommen mit der eigenen Kraft und natürlichen Freude durch die Übung des Zazen.

Unser Zen-Meister Hinnerk Polenski sagt:” Freude ist der Motor”. Der Meditationslehrer Sri Chinmoy meint:” Freude erleben ist der einzige Sinn unseres Daseins”.

Freude, unbedingte Freude, ist ein Bewußtseinszustand in uns selbst. Das zu entdecken und in sich zu verwirklichen – kann eine enorme Veränderung ins Leben bringen.

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Geerdete weibliche Kraft

Das Glück, vollständig zu sein

Schön, stark und mutig – der weibliche Zen-Weg

Verbinde Dich mit Deiner weiblichen Kraft.

Entdecke Deinen Körper neu und übe in eine wache, geerdete Harmonie und Fülle zu kommen.

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Meditation & Schwangerschaft

Zen-Seminar für werdende Eltern

Jedes Leben beginnt mit der Empfängnis, erfährt intrauterines Wachstum und Geburt. Das ist doch heldenhaft, oder ?

Jede Frau, die Mutter wird, ist eine Heldin, weil sie ihr Leben für das eines anderen einsetzt. (Joseph Campbell; Die Kraft der Mythen).

Jeder Mann, der als Vater die Familie beschützt, wird zum Helden.

All diesen Helden und Heldinnen wollen wir in unserem neuen Format „Eltern werden“ einen Raum geben.

In diesem Seminar werden wir den Kontakt zu sich selbst und den Anderen in den Vordergrund stellen.

Durch die Zen Meditation in Stille, Erdung und Vertrauen kommen.

  • Jeder Mensch ist in seinem tiefsten Wesen voll größter Schönheit, aufgefordert - diesem Weg zu folgen.

    Zen-Meister Hinnerk Polenski

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“Der Zeit Zeit geben. Dem Raum Raum geben. Der Liebe Liebe geben.

Der Zeit Raum geben. Dem Raum Liebe geben. Der Liebe Zeit geben.

Der Zeit Liebe geben. Dem Raum Zeit geben. Der Liebe Raum geben.”

Alighiero Boetti

Infos & Anmeldung