Meditation und die Kraft des Seins

Das Glück im Körper zu Hause zu sein

Dieses Seminar lädt ein, in den Körper zurückzukehren, zu einer stillen Rückkehr nach innen.
Zu einer Heimkehr in den Körper, in den Atem, in das unmittelbare Erleben des Augenblicks.

Im Körper beginnt die Erinnerung an das, was wir sind, bevor wir denken, bewerten oder suchen.
Durch das bewusste Spüren und Verweilen im Körper öffnet sich ein Raum von Gegenwärtigkeit, in dem sich das Getrenntsein allmählich auflöst.

“Wenn der Körper ganz da ist,
findet der Geist von selbst zur Ruhe.“

Zen-Weisheit

Der Körper ist immer hier.
Er lebt im gegenwärtigen Moment, jenseits von Gedanken, Geschichten und inneren Bildern.
Indem wir lernen, den Körper bewusst zu bewohnen, öffnen wir den Zugang zu einer stillen, tragenden Kraft – der Kraft des Seins.

Zu Beginn wenden wir uns dem Spüren zu:
dem Atem, dem Gewicht des Körpers, der Berührung mit dem Boden.
Das einfache Wahrnehmen löst allmählich das Getrenntsein auf und führt in ein tiefes Ankommen.

In der Praxis des Zazen üben wir, im Körper präsent zu bleiben, ohne etwas verändern zu müssen.
Die Form der Zen-Meditation und die Haltung trägt uns, der Atem geschieht von selbst,
und das Bewusstsein darf sich im unmittelbaren Erleben niederlassen.

Das Seminar bietet einen sanften, gut strukturierten Einstieg in die Sitzmeditation.
Schritt für Schritt entsteht Vertrauen –
in den eigenen Körper, in die Empfindungen, in das innere Wissen, das jenseits von Denken liegt.

“Der gegenwärtige Moment
wird im Körper erfahren.“

Zen-Weisheit

Durch die Meditation beginnt sich der Körper zu lösen.
Spannungen, die oft über Jahre gehalten wurden, dürfen weich werden.
Die Lebensenergie kommt ins Fließen und verbindet Körper, Atem und Geist zu einer lebendigen Einheit.

In dieser Verkörperung geschieht Einssein nicht als Idee, sondern als Erfahrung.
Innen und außen verlieren ihre Bedeutung.
Da ist nur Wahrnehmen – lebendig, still, klar.

“Im Spüren gibt es kein Ich und kein Du –
nur das lebendige Feld des Seins.“

Zen-Weisheit

Aus dem Verweilen im Körper wächst eine natürliche Gegenwärtigkeit.
Sie bringt Vertrauen hervor –
in sich selbst, in den eigenen Rhythmus, in die leise Intuition,
die aus der Tiefe des Seins spricht.

Wir erkennen:
Wir müssen nichts erreichen.
Der Körper zeigt uns den Weg nach Hause. Und wir erkennen:

Das Leben ist bereits da –
atmend, fühlend, gegenwärtig.
Meditation ist das bewusste Eintreten in dieses lebendige Sein, in die Kraft des Seins!

Erfahrene Zen-Meditationslehrer begleitet Dich auf dem Seminar “Meditation und die Kraft des Seins”.

Sie geben Dir eine Einführung in die Form des Zazen und unterstützen Dich in eine feste und angenehme Sitzposition zu kommen.

Während des Seminar bekommst Du immer wieder Inspirationen, um in Deine innere Wirklichkeit eintauchen zu können.

Im 4-Augen-Gespräch bekommt Du Deine eigene Zen-Übung, die Du während des Seminars vertiefen und später weiter praktizieren kannst.

BUCHEN

13.03. - 17.03.2026

14.08. - 18.08.2026

06.11. - 10.11.2026

Was Dich erwartet:

Sitzmeditation (Zazen)
Teezeremonie (Sarei)
Gehmeditation
4-Augen-Gespräche (Taiwa)
fließenden sanften Körperübungen
in die Natur gehen
Vorträge hören und
Zeit zur Kontemplation

Beginn und Ende

Erster Tag: 16.00 Uhr – Abschlußtag: 11.00 Uhr

Seminarkosten

420,00 €, 5-tägig

Unterkunft & Verpflegung

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung variieren je nach Kategorie. Sie können diese einsehen und frei auswählen, wenn Sie bei Buchen das entsprechende Datum anklicken.