Energie tanken, Tiefenentspannung und Kraft
Seminarablauf
Herzlich Willkommen
zu “Energie tanken, Tiefenentspannung und Kraft”.
“Im Zen geht es um das Wesentliche. Wie komme ich zum Wesentlichen? In dem ich das Wesentliche bin”, frei nach Zen-Meister Hinnerk Polenski.
In diesem Seminar entdecken wir die geerdete Kraft unseres Körpers. Werden von Personaltrainern begleitet, die uns zeigen, wie wir die Power einfacher Sportübungen in Energie und Kraft wandeln.
Wir lernen Zen-Meditation kennen, unsere eigene Zen-Übung und freuen uns, tief entspannt und in der Weite der Stille mehr und mehr zu Hause zu sein.